Category Archives: 瘦身日记

一个星期的瘦身成绩

上个星期我开始实行了我的瘦身计划,采用了传说中的“七日瘦身汤减肥法”。前两天我都没有进食,一味儿地喝汤,第三到第五天只吃了一些饼干水果和汤,直到第六和第七天才吃一些肉,菜。我深怕第六和第七天会令我复胖,还好当第八天我回家秤的时候,体重没有加。我就运用这一个方法,成功减轻了三公斤。

           

接下来的这一个星期,我都必须做多一点运动保持。因为一旦恢复正常饮食后,就很容易复胖。当然,我现在米饭,淀粉高的食物,煎、炸的我都要尽量避免。这三公斤是我辛苦挨饿才得来的结果,怎么可能因为我的馋嘴就白白肥回了呢?

           

可是我一直都不是很开心。虽然说我是轻了,可是手臂、腹部、大腿还是有好多的肥肉,是不是如朋友所言,三公斤只是一个假象?哎,减肥路途还长得很呢!

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